Tipos de Pisada
PISADA
É o contato do calcanhar no solo, o apoio de todo o pé e a propulsão do pé pelo eixo do primeiro dedo. Logo após vem o balanço que é o momento que um dos pés se encontra no ar.
TIPOS DE PISADA
– Pronada – Quando a parte de fora do calcanhar toca no chão, o pé inicia uma rotação excessiva para dentro (pisa para dentro).
– Supinada – O pé toca o solo com a face externa do calcanhar e se mantém na banda externa do pé (pisa para fora).
– Neutra – Começa com a parte externa do calcanhar e o pé rotaciona ligeiramente para dentro (pisa no centro).
CUIDADOS
As empresas fabricantes de tênis abusam da tecnologia para melhorar a absorção do impacto e evitar entorses. Os tênis neutros não interferem no desempenho ou prejudicam o atleta, mas se for comprado um para a correção e a pisada não for aquela que o tênis diz corrigir, pode piorar a lesão.
Ao usarmos um tênis inadequado, podemos ter lesão por estresse, tendinite, canelite, esporão de calcâneo, dores nos joelhos e coluna entre outras dores.
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